"Sou suspeito para falar sobre isso, pois sou jornalista desde os 19 anos – e psicólogo clínico desde os 44. Afirma-se que se busca a profissão de psicólogo para resolver problemas emocionais. Na verdade, busca-se qualquer profissão para resolver, principalmente, problemas emocionais – o que pode levar à conclusão, não de todo falsa, de que quem busca mais profissões, talvez tenha mais problemas emocionais… O fato é que conheço de perto as vantagens terapêuticas do ato de escrever. Sobretudo quando escrevemos para nós mesmos. Você está deprimido, confuso. E escreve: ‘Estou confuso’. Ótimo. Tomou consciência da confusão. Até esse momento, você apenas sofria a confusão, mas ainda não a tinha definido. Ao escrever sobre sentimentos nós os pensamos, ficamos mais em contato com eles. Podemos aceitá-los. Percebê-los melhor, eventualmente associá-los a suas causas, os significados interiores de que eles resultam. Elaborá-los. Às vezes eles se diluem, dando espaço a sentimentos mais profundos, que os primeiros apenas disfarçavam. Uma tristeza inicial dá lugar a uma raiva – ou, surpreendentemente, a uma alegria.”